[roadrunner]

Zitat von snowball

Ich denke, ich werde es so machen, wie ihr vorgeschlagen habt. Einfach Mittwochs schwimmen und laufen. Dafür habe ich dann Donnerstag und Freitag als Ruhetag. Wenn ich Lust habe, könnte ich ja dann immernoch am Donnerstag 'ne kurze, schnellere Einheit dazwischen schieben.

Hallo Jochen ,

hier drin steht doch die Antwot schon ! Wenn ich das recht verstehe hast du:
Mi: Laufen (Schwimmen)
Do: Schwimen (ruhetag)
Fr: Ruhetag (Laufen)

Also würde ich einfach den Ruhetag auf Donnerstag legen, Mittwochs Schwimmen und Freitags laufen.

Das Problem mit den 2 Aufeinanderfolgenden läufen verstehe ich nicht . Du legst doch den lauf einen tag zurück und dann liegt er vor dem Ruhetag und nach einem Schwimmtag.

GA1 Training sollte GA1 Training bleiben, erst recht wenn man nur 3 mal die Woche läuft(Korregier mich wenn du öfter laufen gehst). Schreib doch mal ne Woche auf, event. kann man ja noch ganz anders Tauchen.