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4 Radtage
Südbaden

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Thema: joschis Blog

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15.04.2009, 23:20	#226
joschi_grace Szenekenner Registriert seit: 21.09.2007 Ort: Paderborn Beiträge: 1.214	Lauf Wir sind heute locker 4km in 29 Minuten gelaufen. Ø km/h 8,275 Ø min/km 7:15 __________________ Wettkämpfe 2009: 17.05.09 Tri-City Paderborn - VD 09.08.09 Bielefeld - VD 15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!! --- wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an no rules no limits train hard train smart "kurz und knackisch"