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Zitat von Cindy2001

Frage hätte ich allerdings noch - warum soll ich barfuß auf Rasen laufen? Welchen Hintergrund hat das?

1. lernst du damit ökonomisch zu Laufen. Du wirst sehen, wenn du barfuß läufst, wirst du über den Vorfuß bzw. Mittelfuß laufen.
2. Stärkst du damit deine Fußmuskulatur, was für die komplette Körperstatik elementar ist!

Nochmal zur Bandage.... Wer hat dir den so einen Scheiss verordnet, der Muskel brauch dosierte Belastungen, damit der sein Stoffwechsel wieder ins gleichgewicht kommt und darf nicht entlasstet werden.

Also wenn du dein Training dosiert angehst, 2-3 die Woche barfuß Lauf-ABC machst wirst du die Problemchen schon los