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Thema: 08-Buildphase

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15.04.2009, 10:31	#559
chick Gesperrt Registriert seit: 11.10.2006 Beiträge: 795	Fu&$*@€ overhead squats. Zugegeben, goile Übung, aber wieso muss ich am Tag danach einen so derben muscle ache haben, das ich kaum atmen kann? . Was mache ich heute? Wäre der "bear complex" genau das Richtige, um den Kater auf andere Muskelpartien zu lenken?