[roadrunner]

Zitat von Ausdauerjunkie

@roadrunner:
das kannst nur du wissen! Wieviel % hast du gegeben, wie hast du dich hinterher gefühlt - hast du dich so gefühlt noch einen Marathon laufen zu können?
30 Min Aufschlag kann man beim Marathon im Ironman auch nicht sagen, man könnte vielleicht sagen 20% Aufschlag.
Wenn wir schon bei Zahlenspielen sind, denke ich solltest du schon im IM unter 5.30 fahren können...

Der koppellauf war okay, aber es waren nur 5,4 KM.
Zum IM bin ich ausgeruht und denke einen Marathon laufen zu können!
Ich würde lügen wenn ich sage ich spüre nix, aber Morgen ist wieder alles okay.
5:30 hört sich gut an.