[hellhimmelblau]

Guten Morgen,huch der Sommer ist da
ich bin bei dem schönen Wetter erst einmal 4 km gelaufen.Dabei habe ich die Tabatas 8x20 sec. eingebaut.

Dann Clean & Jerk 15/15kg.15/20kg und dann noch 10 Whl. mit 24kg.Leider habe ich vergessen meine Pulsuhr nochmal anzumachen.Deshalb ohne Zeit.

da ich nur Kaffee hatte werde ich jetzt erstmal mein Obstfrühstück machen.

Einen schönen Tag