[derstoermer]

Zitat von mauna_kea

@stoermer
alkohol ist auch keine lösung.
dann lieber sport.
wenn ich mich ärgere atme ich tief durch und zähle langsam bis 10.

kann es sein, dass die laufzeit PB ist ?
dann solltest du vor dem nächsten 5er Wettkampf ein wenig burpees zum aufwärmen machen.

ich spüre übrigens immer noch meinen oberkörper von den L-pullups

Mehr als 2 Gläser sinds dann auch net geworden

PB?? Keine Ahnung - wer läuft schon 5 km auf Zeit??
Ein bisserl Luft nach oben ist da noch