triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ernährung im Wettkampf, wieviel Kohlenhydrate?

LidlRacer · 08.04.2009, 23:15

Zitat:

Zitat von froebas1

Wenn ich jetzt aber 1-2 l pro Stund trinken soll,
...
Kann mir irgendjemand sagen, wo mein Fehler ist

Wer sagt, dass Du so viel trinken sollst?
Und tust Du das wirklich?
Das will ja auch irgendwo wieder raus ...

Bei mir ist das i.d.R. nicht mal 0,5 l.