[chick]

Zitat von joschi_grace

... Oder das McCormack 2-3 Jahr bräuchte um mit dem Training erfolgreich zu sein...

Diesen Zeitrahmen habe ich aber nur auf sein hohes Leistungsniveau bezogen. Da sind natürlich Bewegungsabläufe und Muskelzusammenspiele über die Jahre(zehnte) eingeschliffen.
Unsereiner profitiert doch recht schnell von einer Umstellung.

Außerdem liest der (MacKenzie) hier im Forum heimlich mit. Denn Brian wiederholt, was "Dude" bezüglich Nahrungsergänzungsmittel mal geschrieben hat - weg mit dem Zeug und "vernünftig" ernähren, die Erholungspausen des Körpers akzeptieren, keine Proteinshakes, BCAAS etc.
Die Erkenntnis, das sich die meisten LSD Triathleten schlecht ernähren, hat auch auf mich zugetroffen: aus Zeitmangel habe ich weniger selber gekocht und mehr Junkfood eingekauft. Wenn ein Kaloriendefizit drohte, habe ich auf Gels, Proteinpulver und Maltodextrin zurückgegriffen. Wo war da die Eßkultur?
Deshalb ist es auch sehr positiv, dass hier praktisch alle CFler durch die Trainingsumstellung sich mehr Gedanken um die Ernährung gemacht haben - wahrscheinlich weil mehr Zeit vorhanden ist .
Ich koche jetzt wieder jeden Tag frisch, backe mein Brot selbst und stelle Kalorienbomben zur Auffüllung der KH Speicher aus natürlichen Zutaten her. Bis auf ein paar (teure) Gels habe ich meine Nahrungsergänungsmittel entsorgt.
PS: bin zähle mich nicht zur Natural Eater Fraktion