[Gonzo]

Hallo Gemeinde,

der größte Anteil der Arbeit ist erledigt. Viele Stunden, viele Kilometer und auch das dazu benötigte viele Essen :-)))

Zum optimalen (bzw. von mir gewünschten) WK-Gewicht fehlt noch ein bißchen. Wird zwar eh schon schwer, die Essenszufuhr jetzt relativ deutlich zu reduzieren, aber so ein Kilo würde ich noch gerne abzwacken.

Deshalb meine Frage: ist es problematisch in der jetztigen Phase noch ein wenig "Gewicht zu machen" bzw. ist es sogar kontraproduktiv, da man evtl. Gefahr läuft, bei einer negativen Kalorienbilanz Muskelmasse abzubauen? Oder würde das nur zu Lasten der Fettspeicher geschehen?

Gruß
Gonzo