[werner]

Ich bin auch wieder dabei. 2. Startgruppe.

Was ich dieses mal besser machen werde, ist der erste Wechsel:

1. Herausklettern aus dem Becken üben
2. Den Hügel nicht zu schnell hochlaufen
3. Das Rad schieben bis man oben ist und nicht mit Laktat 12 im Anstieg aufsteigen wollen
4. Dann den auspacken

Hoffentlich ist wieder so geiles Wetter wie letztes Jahr.

Werner