[chick]

Zitat von Ravistellus

Nabend zusammen,

habe grade den Laktat Shuttle absolviert. Im Dunkeln an der Havel lang, da ich ja außerhausig bin. Dafür hatte ich Begleitung: Mein Kollege, Kickboxer, 25 Jahre, 195cm, 80kg. Hatte also auf dem Papier ein paar Vorteile. Nach ca. 2 Minuten ist er stehengeblieben. Beim ersten Durchgang Mann, das tut gut. ...

Die Übung muss ich dann mal mit meinem Karate Kollegen machen (Schwarzgurt). Der behauptet ja immer: "wenn du Kampfsport machst, kannste alles." Naja, schaun wa mal

Ich habe immer noch sakrischen Muskelkater in der Beinen von "Squat Pain". Gottseidank, denn ich hatte mich am Sonntag schon gefragt, weshalb die Übung so heisst! Heute dann nach dem Radeln Burpee Challenge - Kraft vor Ausdauer heisst es ja immer