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Bin beim Laufen umgeknickt und soll jetzt meine Hufe für 10 Tage schonen, also kein Laufen.
Radfahren, Schwimmen sollte gehen.
Was kann ich im CF machen (Springen, laufen, Kniebeugen mit Gewichten gehen nicht, ohne schon)
Habe pro Tag eine längere und eine kürze CF-Einheit vorgestellt.
Vorschläge, Empfehlungen?
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Alle Menschen sind klug - die einen vorher, die anderen nachher.
Voltaire
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