[Thorsten]

Um zunächst festzustellen, in welche Richtung du tendenziell abdriftest, kannst du im (halbwegs leeren) Becken mit geschlossenen Augen schwimmen. Linkshänder driften gerne nach rechts und umgekehrt.

Ansonsten im offenen Gewässer so schwimmen, dass du sowohl links als auch rechts atmest, um sich nach beiden Seiten zu orientieren. Wenn die Luft für 3er-Zug nicht ausreicht, kannst du z.B. 2-2-3 schwimmen. Das ist mein bevorzugter Trainings-Rhythmus. Dabei in regelmäßigen Abständen bei einem Zug den Kopf oberhalb der Wasseroberfläche drehen und die Bojen anvisieren. Manchmal passt es mit der Streckenführung und dann kann man sich auch an Dingen wie einem Großen Baum oder Haus orientieren, die noch deutlich höher als die Boje aus dem Wasser ragen.

Es bleibt mir nur noch der Neid auf die Jetzt-schon-Freiwasserschwimmer, bei uns liegen die Wassertemperaturen eher bei 4-6 Grad .