[Tyrm73]

Und hier die bisher geleisten Umfänge:

Schwimmen: nix, fängt nächste Woche an
Laufen: ca. 200 km
Radfahren: ca. 1500 km

Wettkämpfe:
Crossduathlon Dudenhofen
Oberursel hab ich abgesagt, das ist mir momentan eine Nummer zu heftig und ansonsten gibts wohl erstmal nix bis zum Ironman

Stand diese Woche:
Monat 2 h gelaufen
Dienstag: Kiesertraining
Mittwoch nix
Donnerstag: 70 min gelaufen
heute: Kiesertraining

Am Samstag sind 4 Stunden Rad geplant und am Sonntag noch mal 2 Stunden, mehr geht leider nicht, hab noch was anderes vor.

Nach Ostern hab ich eine Woche frei, da gibts dann auch ein schönes Trainingslager @home. Plan dafür steht eigentlich weitesgehend ...