[Helmut S]

Zitat von garuda

So was meinte ich.

Das macht du aber auf einer Bahn?
Gibt es eine max. Anzahl für die Läufe bzw. ist die Reihenfolge so zwingend?
Kann ich die Strecke auch verkürzen?

Ja, auf der Bahn.
Die Anzahl hängt halt von Deiner HF Variabilität ab. Solltest schon den ganzen Bereich abdecken.
Kürzer als 1000m würde ich das jetzt nicht machen. Bis Du den Puls mal auf Zielpuls bringst dauert das ja eine Zeit und bei einer kurzen Strecke verfälscht das den Einfluß auf die durchschn. HF m.E. zu stark.

EDIT meint gerade: Ich mache auch harte Läufe auf der Hausrunde als Test oder z.B. am Samstag nen 10km WK.