[binogu]

Zitat von wolf0112

.. etwas Schmerzen .... pausieren bis ich VOLLKOMMEN schmerzfrei bin.. Es zieht (bzw. sticht) halt etwas.

Hi!

Kann man also schlecht sagen, was Du wirklich hast

Kannst Du das Schienbein schmerzfrei dehnen (auf die Unterschenkel abhocken, Füsse gestreckt)?
Kannst Du mit den Händen Druck auf den Unterschenkel ausüben und so Schmerzen feststellen?



Nein? Dann ist vermutlich noch nichts entzündet, sollte sich also nach etwas lockerem Training, am besten aufm Rad, und etwas Stretching / Massage wieder erholen.

Ansonsten: bei wirklichen Schmerzen, ab zum Arzt, KG verschreiben lassen und Radfahren - Schwimmen könnte für den gestreckten Unterschenkel ev. auch Schmerzen verursachen ... ausprobieren.

Keine Angst, 2 Wochen Laufpause "schaden" Dir nicht wirklich, wenn Du alternative Sportarten wie Radfahren, Skating, ev. Schwimmen trainieren kannst.

Viel Glück & Gute Besserung !