[Tripapa]

Hallo drullse,

natürlich entschuldige ich Deine "Arroganz", allerdings lies die Frage noch mal genau. Daß ich meine Grundlagen brauche weiß ich auch, und es kam wohl nicht so 100%ig heraus was ich eigentlich wollte. Der Trainingsplan muß natürlich angepaßt werden, allerdings wollte ich wissen WIE er angepaßt werden soll und da hat Michael schon einen wertvollen Tipp gegeben: Streichung von Build1 und aktuell Start von Base1 und mehr KA in Base3.

Da ich in diesen Fragen eben keine Erfahrung habe frage ich euch, wer nicht darauf eingehen will, muß ja nicht. Wer einem Laien gerne helfen möchte sich zu verbessern und die Hintergründe zu verstehen, der kann sich gerne einbringen.

Ich weiß auch daß ich kein Profi bin oder ein Semiprofessioneller, aber mir geht es um den Spaß und den hat man eben nur wenn man richtig trainiert, ich denke da sind wir uns einig.

In diesem Sinne freue ich mich auf Unterstützung und wünsche allen eine verletzungs- und krankheitsfreie Saison.

Chris