[hellhimmelblau]

Zitat von garuda

Was machst Du denn CF?
Ich war heute morgen laufen und heute Nachmittag geht es aufs Rad. Vll. wird mir dann endlich mal warm.

ich glaube ich gehe jetzt laufen , das ist einfacher.Wenn ich mir erst überlegen muss welche Übung ich mache dann habe ich wieder nichts auf die Reihe bekommen.Dann kann ich später noch überlegen ob ich noch CF mache.Áber ich habe sowieso im moment Muskelkater im Rücken und da ist das unklug mit Gewichten was zu machen denn das wäre zu verkrampft so unter Schmerzen