[KingMabel]

Konstanz... Da fahre ich ja Wochen hin!
Außerdem trinke ich gar keinen Kaffee.

Habe gestern 1:30 Rad gefahren, zügiger, mit etwas höherem Puls als vergenommen, danach bin ich 15min gelaufen. Ich kam in den 15min ganze 2,2km weit...
Hatte nach 30m schon dicke Waden und nach 80m schon die ersten Krämpfe. Aber ich bin ja ein blauer Typ, da gehts durch

Aber da habe ich gemerkt, wie hart das eigentlich werden kann jetzt. -> Also oft trainieren!