[felö]

Insbesondere nach einem Aufenthalt draußen kann es sinnvoll sein, die Augen gut auszuwaschen und eine ausgiebige Nasendusche vorzunehmen (Salwasser), außerdem sollte man vor dem Schlafen gehen die Haare waschen (damit die Pollen nicht alle auf dem Kopfkissen landen).

Ein Arztbesuch schadet (meistens ) auch nicht.

Gruß Felö