mauna_kea

Spinning
Momentan gibts ja meine Radeinheiten noch auf dem Standfahrrad mit Stützrädern
Hoffentlich fall ich nicht um, wenns auf das Cervelo geht.

Heute wieder richtig Gas gegeben. Bin Morgen bestimmt platt. Aber der Tabatadurchgang am Ende war vom feinsten.

Jetzt mal ne Möhre essen und dann schaun was morgen trainiert wird.
Es läuft wieder ganz gut an.

Switching wird auch als Todeszirkel bezeichnet:
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=3

Sowas hab ich schon vor meiner CF Zeit gemacht.