[derstoermer]

@michel: Gute Besserung! Dat wird schon!!


Ich werde den sportlichen Teil meines freien Tages gleich mit ner Radausfahrt starten. Auf der Suche nach ner zweiten Einheit für den Abend bin ich über "Deadlift Frontsquat Pushpress".
Mache ich da erst die 5 Durchgänge vom Deadlift. Oder jeweils einen von D F P und dann Gewicht erhöhen??

@Cheffe: Sonntag Switching?