[maifelder]

Frag mal Natalie aka Titanwoman hier im Forum, die hat ähnliches durchgemacht.

Auch ich hatte vor 9 Jahren einen Bandscheibenvorfall, auch so wie bei Dir.

Habe aber danach erst mit dem Sport angefangen, solange es geht, mache ich einfach weiter wie ein gesunder Mensch. Das ist zwar unvernünftig, aber aufhören kommt nicht in Frage.

Radfahren mit seinen Erschütterungen ist sicherlich suboptimal, ich hatte im Trainingslager auf Malle eiskalte Hände, wenn es ganz ruppig wird, wird es auch mal schlimmer, aber bis jetzt lasse ich nix fallen.

Mache schön Deine Übungen.