[Axel]

Letztes langes Training abgegessen:

300 Ein
20x100 auf 100
500 PB easy
20x100 auf 100
500 PB easy
20x100 auf 100
200 Aus

= 7.5km

Habe mal meinen 0.3-Swimsuit eingesetzt.

Ohne Vorbelastung eines von mir letzten Sonntag organisierten Frühlingslaufs geht das doch deutlich einfacher.

Heute kein Problem, auch nicht gefroren.

Sollte am nächsten Samstag gelingen die 100x100 auf 100 durchzuziehen.

Axel