mauna_kea

10er Pyramide

Mal wieder richtig Crossfit. Die Lunge pfeift und die Beine werden immer schwerer.
Etwas über 15 Minuten habe ich gebraucht. Wie konnte hhb schneller sein ? Kennt die ne Abkürzung
Klimmis immer ohne Pausen (max 5 Atemzüge) und den Rest ja sowieso. leider wurde das Laufen dann eher zum Schleichen, aber egal.

Plank dann hinterher in 4:16. Auch ne Steigerung.
Wenn meine Schulter nicht angefangen hätte zu zucken, wären die 5 Min evtl. drin gewesen.

Jetzt Kuchen essen und dann mal sehen.
Locker Schwimmen sollte noch drin sein heute.