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02.05.2007, 14:35

Zitat:

Zitat von FuXX

Ja, wofuer gibt's Erholungswochen. Ausserdem hab ich immer noch ne Rekom Radrunde am Montag, die mach ich nach Lust und Laune. Und die langen GA Radeinheiten sind ja auch so aehnlich.

Rene will ja schnell sei, also muss er gucken, dass er moeglichst wenig leere km hat, oder nicht?

FuXX

Ich will es mal zuspitzen: Angenommen Rene läuft nur noch 2x/Woche: 1x 30km lang&locker und 1x 5km Tempolauf. Somit hätte er keine leeren KM. Damit, glaube ich, würde er sich nach ein paar Wochen voll gegen die Wand fahren. Vor den Wettkämpfen mag das über einen kurzen Zeitraum gut gehen, aber etwas längerfristig ist das IMHO ein Spiel mit dem Feuer.

Zudem geben erst die normalen 1h Läufe den langen Läufen und den kurzen Tempoläufe ihre Wertigkeit. Erst wenn du ein "normal" hast, kannst du darauf ein "schnell" und "langsam" aufbauen, das dann jeweils Reize setzt.