[kupferle]

Zitat von Nils

Ich habe einen bei mir im Fitnessstudio (kein Triathlet), der trainiert seinen Nacken, indem er sich falsch rum auf den Bein-Curl legt und die Rolle (die in die Kniekehle kommt) immer durch Kopfheben nach oben drückt...
Frag doch einfach mal nach Alternativen im Fitnessstudio...

Das ist bestimmt so gesund wie die Variante, die ein Bodybuilder bei uns im Studio gemacht hat: Der hat sich den Dip-Gürtel mit 20kg!!! an den Kopf gehängt und dann den Kopf rauf und runter bewegt....
Das kann doch nicht gut sein für den Nacken????