[machmal]

Fran - da mach ich mit...

Heute auch Fran gemacht. Ich habe das allerdings als Technik-Übung gesehen. Also Gewicht auf 30kg erhöht und versucht möglichst sauber zu bleiben.
Das hat dann doch einige Absetzer erfordert.
Rausgekommen sind 10:54 Minuten. Nicht schnell aber trotzdem gut.
Im Anschluss noch einige Technikübungen für dieHang Cleans und SquatCleans gemacht.

Morgen früh will ich laufen.

Viele Grüße vom Holger