[machmal]

Heute Abend dann doch nicht CF2. Es war am regnen und viel Zeit hatte ich auch nicht.
Also eine schnelle Laufeinheit gemacht 6x 90 sec. all out - 90 sec. off.
Damit war ich in 27 Minuten fertig und hatte was getan.
Morgen früh muss ich dann aber jetzt was Oberkörperlastiges machen. Vermutlich Fran. Oder hat jemand ne andere Idee?

Beste Grüße vom Holger