[machmal]

Zitat von Nachtwandler

Klasse Zeit. Wenn ich Dein Avatar so sehe, umso mehr

Wieso? daher sind die einbeinigen ja deutlich schneller rum

Zitat von Nachtwandler

Es hat sich wieder alles am Wochenende geknubbelt. Die Treppensprünge hab ich samstags und nach dem "bear complex" gemacht, das fand ich eine interessante Kombination.

Sonntags CrossFit2 und Lactat-Shuttle Lauf, da habe ich naja so mäßigen Muskelkater vom Vortag gespürt. Aber danach... es wurde immer schlimmer, montags und dienstags morgens bin ich wacklig aufgestanden und kaum die Treppe runtergekommen. Die Waden ziemlich weit oben unterhalb der Kniekehle. Aber hallo.

Konnte leider in dieser Woche noch gar für CF machen, war nur 2x schwimmen und der Muskelkater ist heute (5 Tage später!) fast weg. Bin mal gespannt, ob's bei Dir noch kommt...

Gruß,
Nachtwandler

Bei mir wird es zum Wochenende auch immer eng. Da ich regelmäßig Dienstags in die Kletterhalle gehe, mach ich Montags auch nicht so viel. Mit Muskelkater oder platten Muskeln zu klettern macht nicht wirklich Spaß.
Also geht es eigentlich ab Mittwoch so halbwegs los.
Heute will ich noch CF42 (Crossfit2) machen. Habe allerdings schon wieder einen engen Zeitplan. Hoffe das klappt noch.
Die Beine fühlen sich bisher zumindest noch ganz gut an.

Grüße vom Holger