[Lecker Nudelsalat]

Zitat von kupferle

Was verstehst Du unter guter Ausdauer?Ich habe bei mir als schlechter Läufer festgestellt, dass je besser meine Ausdauer wurde ich automatisch ein schnelleres Tempo gehen kann.

In den ganzen Büchern die ich gelesen hab, war nie ein Intervallplan für nen Halbmarathon drin.

Wünsch Dir viel Erfolg bei der Umsetzung...

Falsche Bücher gelesen.

Wir knüppeln hier jeden Donnerstag Intervalle (HM + MARA Gruppe).

Die Leute sind inzwischen geil darauf.

Gruß strwd (Lese keine Laufbücher)