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Thema: lange läufe

Einzelnen Beitrag anzeigen

01.05.2007, 12:54	#7
Müder Joe Szenekenner Registriert seit: 15.10.2006 Beiträge: 751	Würde ich genau so machen (1xlang, 2x koppeln), nur die 45-1h15 locker würde ich entweder streichen (was soll das bringen?) oder durch Hügelläufe oder Tempodauerlauf ersetzen, wenn man das verträgt.