|
500m am Stück schwimmen
Ich habe Probleme 50m durchzuschwimmen und frage mich, wie ich am geschicktesten und schnellst möglich 500m am Stück schwimmen kann. Beim Schwimmen baue ich relativ schnell Leistung auf, aber im Moment ist sie wohl total im Keller??? Welche Trainingseinheiten bieten sich da an?
50-100-200-400-200-100-50 oder sowas?
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
---
wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
