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Zitat von JF1000

Na was man dann so in seinen normalen/bisherigen Plan so mittendrin einschieben kann/sollte. Z.B. an 3 aufeinander folgenden Tagen einen Radblock über X km im GA? Bereich, wieviele km? von Tag zu Tag steigernd oder abfallend? Länge, Intensität?
Ich habe halt noch nie ein Trainingslager absolviert...weder im Süden noch zu Hause.

Ohne ihn bisher gesehen zu haben, aber fuer die meisten dieser Fragen duerfte der Film wohl ein paar Antworten liefern. Alternativ sind auch in der aktuellen Ausgabe vieler Fahrradzeitschriften Beispiele fuer Trainingslagerplaene.

Gruesse
Soeren