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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr
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Alt 30.04.2007, 16:31   #1099
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. René: 2222km / 1385 km
  2. Umbra: 1999 km / 1729,8 km
  3. Mio: 1997,4 km / 3452,8 km
  4. trifi70: 1958,9 km / 3418,9 km
  5. Danksta: 1942 km / 3715 km
  6. Müder Joe: 1852 km / 978km
  7. lebkoungman: 1717 km / 3026,4 km
  8. FuXX: 1710,2 km / 3052,5 km
  9. Gonzo: 1687 km / 2297 km
  10. Osso: 1545 km / 1559 km
  11. pXpress: 1464 km / Übertrag: 1693 Km
  12. backy: 1441 km / 1677 km
  13. Ingo77: 1440 km/ 2840km
  14. the grip: 1.395 km / 2.112 km
  15. felix__w 1356.3 km / Übertrag: 2475km
  16. RatzFatz: 1339 km / 2538km
  17. Matthias: 1329,6 Km / 1178 Km
  18. alessandro: 1.299 km / 3.038 km
  19. tacis: 1216,3 km / 2042 km
  20. carvinghugo: 1204 km / 1611 km
  21. strwd: 1117,0km / 1628 km
  22. rainer.c.: 1077 Km / 1947 Km
  23. fras13: 1062,5 km / 939km
  24. Volkeree: 1032 km / 1610 km
  25. laufcultur: 987 km / 1671 km
  26. JoeSlowpoke: 931,5km / 414km
  27. Shamrock: 868,9 km / 761,3 km
  28. Fastforward:832,2 km / 1104,8
  29. Hendock: 830 km / 633 km
  30. Lance64: 807 km / 284 km (1380 km Rolle)
  31. Kampa: 770km / Übertrag: 0 km
  32. Rhing: 622 km / 2047 km
  33. Newbie: 494.8 km / 1493 km
  34. DasOe: 392 km / Übertrag: 880 km
  35. Flow : 353,1 km / 0km
  36. christhegerman: 121km / 0 km
  37. Kundo: 473 km / 2560 km
  38. Triarugger: 110 km / 189 km
  39. Monster: 65 km / 1837 km

ich mag schöne Zahlen, also gab es heute eine April Grundlagen Abschlusseinheit 182km (5h42min ) plus 4,5km Laufen.
Das ganze ohne Frühstück (2 Bäcker hatten zu, dann hatte ich keine Lust mehr auf Anhalten) mit 2 Powerbar plus 2 Gel und 2 Liter Wasser. Da Frage ich mich gerade wo ich da wohl die Energie herholen konnte. Morgen ist Pause und bis Buschhütten kommen nur noch eine paar kleine kurze vielleicht aber schnelle Einheite
Ich freu mich auf die 6 Build-Wochen.
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There are no short cuts. You have to do the miles!

Geändert von Rene (30.04.2007 um 16:51 Uhr).
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