gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Energieriegel
Thema: Energieriegel
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.03.2009, 17:23   #2
Niewo
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 26.01.2009
Beiträge: 18
Hey! Also mit Haferflocken fällt mir folgendes ein:

Äpfel und Karotten raspeln, mit Haferflocken vermengen, Grafschafter Goldsaft drunter (2 EL oder so).
Ich mache normalerweise immer mit nem Löffel so kleine Kekse... man kann aber bestimmt auch einfach ein Blech machen und dann in Riegel schneiden.

Je mehr Äpfel und Karotten man rein macht, desto "saftiger" ist die ganze Angelegenheit allerdings Ich nehme aber mal an, dass wenn man den Haferflocken und Goldsaftanteil als Klebemasse erhöht und Äpfel- und Karottenanteil reduziert, sollte das fertige Produkt auch "fester" werden.

Ist auf jeden Fall lecker finde ich und man braucht nicht viel dafür.
Niewo ist offline   Mit Zitat antworten