[Ravistellus]

Liebe CF-Gemeinde,

mir wird ja ganz warm um's Ausdauerherz Wie schon öfter, wenn ich mal wieder im CF-Keller hing, baut Ihr mich wieder auf. Was würde ich bloß ohne Euch machen Bier trinken und Chips essen vermutlich (btw: am Mittwoch kommt mein Bruder aus Bergisch-Gladbach zu Besuch, da muss ich mich wieder vorsehen - der ist die Versuchung auf zwei Beinen!).

So moralisch gestärkt werde ich heute doch noch ne CF-Einheit machen, auch wenn sie nicht für ein Video auf youtube taugt. Hauptsache Puls hoch und Muskeln aktiviert. Werde gleich bisschen kramen.

Schönen Tag an alle!

Ravistellus