[swimslikeabike]

März:

4:45h Schwimmen
20h auf dem Rad
9:30 Laufen
3h Rumpfstabitraining

2.LD Saison (4.Saison Triathlon) Ziel: Sub11 in Roth, je schneller desto lieber ;-)

Habe im Februar in Neuseeland schon gut Radkilometer gemacht und bin seit Dezember im strukturierten Training. Meine Pläne schreibt meine Trainerin, die sind sehr gut auf mich abgestimmt. Die Einheiten (besonders die Laufeinheiten) setzen mehr auf Qualität als auf Umfang.

Insgesamt 2009:

15h Schwimmen
73h Radfahren
33h Laufen

Viel Spaß weiterhin!

Markus