[hellhimmelblau]

Guten Morgen, also ich wollte heute den bearcomplex machen aber ich bin ein wenig unwissend welche Übungen das sind.Das sind doch Langhantelübungen oder sind die front squats mit KB?und was sind power cleans.Sind das die hang power cleans gemeint oder die clean squats.Obwohl ich finde das das dieselbe Übung ist

Edith sagt gerade das die Sonne so schön scheint und ich noch Laufen gehe..