[basscase]

Meine LD kommt erst Anfang September (Köln), ist aber auch meine erste. In fünf Wochen steht der Wien-Marathon an, deshalb ist viel Laufen im Moment angesagt.
Also:

Laufen: 191km
Rad: 211km (noch ausbaufähig, ich weiß)
Schwimmen: 20km

Nach dem Marathon werd ich wohl eher dem Plan folgen, vor allem Radfahren muß mal richtig geklotzt werden. Hab im Februar immerhin schon 544km in Barcelona (kleines einwöchiges Trainingslager) runtergerissen.
Ich denke aber auch, daß man sich nicht haarklein an einem Plan halten kann, wegen Verpflichtungen und so. Aber die Tendenz sollte schon dasein, hilft halt schon, ein bißchen System drinzuhaben statt wild nach Gefühl drauflos zu trainieren.

Sodele, das Wochenende kann kommen!