[machmal]

Zitat von mauna_kea

@machmal
ich halte die übung für sehr gut. vor allem lernen wir besser mit der langhantel zu hantieren.

Das auf jeden Fall. Die lange Hantel so frei bewegen ist nicht ohne, macht aber tierischen Spaß. Bin nur mal gespannt ob mir morgen was weh tut.
Wenn ich mir allerdings die Gewichte im Video ansehe sind 35 KG ja nix..