[machmal]

So nach den, dringend notwendigen Ruhetagen bin ich seit gestern auch wieder drin.
Gestern gleich zwei Einheiten. Morgens die 3,2 km 90% gelaufen und abends dann CrossFit1 in 11:48. Das hat ganz gut geklappt.

Heute abend dann den Bear Complex. 10-20-25-30-35 KG.
Weiß nicht so recht was ich von dieser Übung halten soll.
Der letzte Satz war zum Ende schon grenzwertig. Besonders die Pushpresses von hinten nach vorn waren schon sehr zittrig.
Mehr wäre nicht wirklich gegangen. Jetzt merke ich zwar, dass ich was getan habe, bin aber nicht so wirklich platt.
Mal sehen wie ich mich morgen so fühle und wie es euch ergeht.

Beste Grüße vom Holger