[ul28]

Ich habe vor, mich auf meine naechste LD ausschliesslich mit Power Plates vorzubereiten.
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Not.

Tatsaechlich aber kam gestern meine Frau mit dem Thema Power Plates um die Ecke und das sei doch so toll und so neu und sie wolle son Ding. Sie macht ausser hin und wieder Pilates keinen Sport und will auch keinen machen. An sich ist sie aber nicht schlecht veranlagt. Was sag ich Ihr nun? Am liebsten waeren mir natuerlich ein ganzer Haufen brillianter Gegenargumente, denn die Teile sind teuer.

Irgendjemand Erfahrung damit oder Ahnung davon?

Wer weiss, vielleicht ist das ja in Wahrheit alles ganz toll und LD tauglich.

Laut power-plate.de stellt sich der Nutzen so dar:

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Die Power Plate Effekte

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen.Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils bewirken.

Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Damit kann die Durchblutungsmassage außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und fördern die Beweglichkeit.
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Ausserdem gibt es dort Studien, die all das belegen wollen.

Zweifelnd
Soeren