[Flow]

Zitat von engelchen

sag mal, bringen Dir diese "kurzen" Einheiten was? Ich habe bei mir das Gefühl, da ich ja gestern bei ersten Frühschwimmen etwas unter Zeitdruck war, das hat mir nicht wirklich was gebracht, jedenfalls konditionell.

Mir bringen sie hoffentlich bald wieder Platz eins ...

Asonsten genieße ich diese kurze Schwimmen recht früh am Morgen !
Gibt mir einen guten Start in den Tag ...

"Konditionell" :
Hmm, also im Sinne von Ausdauer ... ?
Nun, gezielt würde ich die wohl anders trainieren ... aber an manchen Tagen, wenn ich etwas erschöpfter antrete, oder als Vorbelastung z.B. für's abendliche Vereinstraining ... und im Gesamtbett des Tages oder Woche ... ja, ich denke ganz unnütz sind sie auch für diese Kondtion nicht ... schon gar nicht, wenn man sie etwas intensiver schwimmt !

Wassergefühl, Technik-Elemente :
Da denke ich, bringt allein schon die Regelmäßigkeit eine ganze Menge !
Dafür braucht man auch keine langen Einheiten ... immer wieder erholt, konzentriert und "von einer anderen Seite" rangehen, bringt es da mehr !

Was mir aber aufgefallen ist, das mein Wassergefühl um einiges besser war als wenn ich wie sonst gegen 20:00 schwimme, kann das wer bestätigen?!

Ich sehe da auch Unterschiede, aber kein System im Sinne von "morgens oder abends besser" ... mal so, mal so ... ich denke, daß es sich insgesamt verbessert, wenn man einerseits, wie gesagt, öfter im Wasser ist, andererseits "in unterschiedlicher Verfassung", also "morgens ausgeschlafen", "abends erschöpft", "morgens nach zu wenig Schlaf" etc.