[hellhimmelblau]

ich habe erst das warumup mit 2km laufen gemacht.Dann Zeit:5 Rd. Treppensprünge incl. frogjumps.Zeit 29:40 min..

dann 3Rd. Treppensprünge 8:14 min.

also wenn ich eure Zeiten ansehe habe ich was falsch gemacht.Welche Zeit sollte denn gemessen werden?

der kleine Freund meiner Tochter (7 Jahre) hat gefragt warum ich die Treppe hochspringe, da habe ich gesagt ich spiele Froschhüpfen damit ich fit bin für meinen Wettkampf
einmal wäre ich beinahe rückwärts die Treppe runtergefallen zum Glück konnte ich mich am Geländer festhalten.Konzentration muss man halt haben.