gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 100 / 3000 Radchallenge
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.03.2009, 14:14   #46
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Die 100 Tage / 3000 km Radchallenge

(Gesamt-km / Gesamt-Zeit / Einheiten-Gesamt) - Ziele/Bemerkungen
  1. Walli (197 km / 7:03 / 2)
  2. felix__w (156.7 km / 5:05 / 2) - Ziel Platin (490/15:50)
  3. MartinL (110,5 km / 4:01 / 1) - die Radchallenge startet!
  4. risin (99 km / 3:48 / 1)
  5. NicklOr (95 km / 3:30 / 1)
  6. handbremse (93 km / 3:20 / 1)
  7. Wandergsellin (79 km / 3:30 / 1) - Hauptsache dabei :-)
  8. Steffko (75 km / 3:00 / 1 ) - mache doch mit :-)
  9. lonerunner (70km( 2:44 / 1)
  10. Volkeree (59 km / 2:20 / 1)
  11. lango (54 km / 1:50 / 1)
  12. speach (26km / 1:05 / 1)

Die Liste wird nach Gesamt-KM sortiert.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Liste fortführen (diese Anleitung bitte nicht löschen):
Zunächste bitte auf "zitieren" klicken. Dann den ersten Klammereintrag [quote....] entfernen. Das [b] bitte stehen lassen. Alles nach der folgenden Linie bitte auch löschen.
Seinen eigenen Eintrag dann bitte so fertigen wie die anderen und an die Stelle ins Ranking verschieben oder kopieren.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Über Mittag zuerst eine Stunden gegen eine stürmische Bise und dann zurück blasen lassen
Das (490/15:50) sind die km/Zeit die ich vom März Total abziehen (nur dass es keine nachfragen gibt)

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/

Geändert von felix__w (16.03.2009 um 16:23 Uhr).
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten