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Thema: Intervall-Pausen

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.03.2009, 20:46	#2
lqw Szenekenner Registriert seit: 27.12.2006 Ort: LE Beiträge: 565	400m Pause bei 800er Intervallen ist sehr kurz, da biste noch gar nicht wieder auf GA-Puls. Ich wuerde mindestens so lange weiterjoggen, bis ich wieder meinen normalen GA1 Puls habe. Ansonsten wird es ein brutales Training zum Lichter ausschiessen.