Risin

Das ist zwar schon ein etwas älterer Thread, aber ich habe mir ihn noch mal komplett durchgelesen.
@Raimund: Mich würde mal interessieren, wie du die Woche zwischen den beiden Starts verbracht hast. Hast du nur paasiv regeneriert? Oder bist du auch etwas schwimmen bzw. radeln gegangen. Ich gehe mal davon aus, dass die Laufschuhe in dieser Woche nicht angetastet wurden.