[crobi]

Zitat von KingMabel

Naja,
Da gibt zu jedem Agonisten auch immer den Antagonisten der die ganze Sache stabil hält.
Trainiere ich nur einen der Beiden, bzw. den verstärkt, dann treten Dysbalancen auf.

Gerade bei Crunches ja ein Problem, da viele den Tag sowieso sitzend verbringen.

Gilt Holzkistenstemmen eigentlich auch als Rückentraining

Gewicht variiert je nachdem was für Holz grad in der Kiste liegt. Ich mach schon brav auch was fürs Buckelchen Aber das ist was woran ich mich immer mal wieder erinnern muss, ich gebs ja zu!